پاستا پروانه‌ای با سبزیجات
پاستا پروانه‌ای با سبزیجات غذایی سالم، ساده اما خوش‌طعم و مناسب برای کسانی است که رژیم غذایی دارند …
0
بایگانی نویسنده: تحریریه مانا
تغذیه سالم در سفر
داشتن یک رژیم غذایی مناسب در طول سفر از نکاتی است که باید در برنامه‌ریزی سفر خود به …
0
10 ماده غذایی برای تقویت مغز، حافظه و تمرکز
در این مقاله به 10 ماده غذایی برای تقویت مغز، حافظه و تمرکز اشاره می‌کنیم که بهتر است …
0
نقش تغذیه در فشار خون بالا؛ چگونه فشار خون بالا را با رژیم غذایی کنترل کنیم؟
رژیم غذایی و تغذیه در فشار خون بالا بر میوه‌ها، سبزیجات و غلات کامل تاکید کرده و در …
0
سرگذشت میگو، غذای دریایی پر طرفدار
میگو انتخابی عالی برای طبخ یک غذای دلپذیر و وقت گذراندن کنار دوستان و خانوده است. در قصه …
0
جایگاه پاستا در هرم غذایی
پاستا یکی از مفیدترین کربوهیدارت‌ها در زنجیره غذایی است که نقش کلیدی در هرم غذایی دارد. مصرف به …
0
رژیم غذایی مدیترانه ای و پاستا: یک ترکیب عالی
یکی از موثرترین روش‌ها برای داشتن بدنی سالم استفاده از رژیم غذایی مدیترانه‌ای است. رژیمی که بر پایه …
0
علائم اختلال پرخوری چیست؟
اختلال پرخوری یک بیماری جدی است که اغلب تشخیص آن سخت است. برای آشنایی بیشتر با این اختلال …
0
پاستا گوجه‌فرنگی
مطمئنا پاستا گوجه‌فرنگی بهترین انتخاب بعد از یک روز کاری سخت است، پخت یک غذای ساده و خوشمزه …
0
یک لازانیا از جنس کدو
لازانیا رولی کدو یک لازانیا سبک می‌باشد که برای ناهار و شام می‌توانید آن را میل کنید.این غذا …
0
معرفی انواع پاستا ایتالیایی؛ علت نام گذاری و تاریخچه آن
پاستا ایتالیایی دارای انواع مختلف است که هر یک با نامی خاص شناخته می‌شوند. انواع پاستا ایتالیایی و …
0
اصلاح عادات غذایی غلط
در این مقاله به بررسی الگوهای غلط غذایی رایج در میان ایرانیان و بیان راهکارهای ساده برای اصلاح …
0