بایگانی نویسنده: تحریریه مانا

آشنایی با فرهنگ غذایی ایتالیا برای همه افراد جذاب است. اگر به دنبال پخت لازانیا و پاستای اصیل …

پاستا فقط یک غذا نیست؛ داستانی است از تاریخ، ذائقه و خلاقیت ملت ها. از اسپاگتی شیرین فیلیپینی …

در این مقاله، قصد داریم یک دستورالعمل جامع و ساده برای تهیه لازانیای کلاسیک ارائه دهیم. سپس به …

با پاستا مانا، به تامین مواد مغذی برای سالمندان کمک کنید. اسپاگتی فیبر گندم، پاستا سبوس‌دار و اسپاگتی …

برای طبخ پاستا به عنوان یک غذای تند و سریع دست شما باز است اما ما در ادامه …

کلسترول خون به راحتی با رعایت چند نکته رژیمی قابل کنترل است. در این مقاله می‌خواهیم به‌طور چند …

بهتر است در فصل تابستان شربت‌های سالم را جایگزین نوشیدنی‌های صنعتی کنید. در این مطلب چند نوشیدنی سالم …

در این مقاله با مفهوم شاخص گلیسمی و قند خون آشنا شده و می‌آموزید چگونه با انتخاب غذا …

قندها بخشی از غذای روزانه ما را تشکیل می‌دهند. شناخت قندها و مصرف درست ۀآن به حفظ سلامت …