در این مقاله، قصد داریم یک دستورالعمل جامع و ساده برای تهیه لازانیای کلاسیک ارائه دهیم. سپس به بررسی دستور پخت‌های محبوب لازانیا می‌پردازیم.

با پاستا مانا، به تامین مواد مغذی برای سالمندان کمک کنید. اسپاگتی فیبر گندم، پاستا سبوس‌دار و اسپاگتی غنی شده برای یک رژیم سالم و …

پاستا بدون شک یکی از محبوب‌ترین غذاها در دنیای آشپزی است. در این مقاله از مانا مگ به بررسی طرز تهیه محصولات سلامت محور مانا …

برای طبخ پاستا به عنوان یک غذای تند و سریع دست شما باز است اما ما در ادامه یکی از بهترین روش‌ها برای طبخ این …

کلسترول خون به راحتی با رعایت چند نکته رژیمی قابل کنترل است. در این مقاله می‌خواهیم به‌طور چند راهکار ساده برای کاهش کلسترول را بررسی …

بهتر است در فصل تابستان شربت‌های سالم را جایگزین نوشیدنی‌های صنعتی کنید. در این مطلب چند نوشیدنی سالم را به شما معرفی کردیم که به …

در این مقاله با مفهوم شاخص گلیسمی و قند خون آشنا شده و می‌آموزید چگونه با انتخاب غذا مناسب، از جمله محصولات مانا قند خون …

قندها بخشی از غذای روزانه ما را تشکیل می‌دهند. شناخت قندها و مصرف درست ۀآن به حفظ سلامت بدن و تناسب اندام کمک زیادی می‌کند.

تاریخچه زیتون را از آغاز کشت در مدیترانه تا نقش آن در تمدن‌ها، مذهب، و تجارت جهانی بررسی کنید. داستانی از صلح، پایداری، و تغذیه …

آیا پاستا برای زنان باردار مفید است؟ در این مقاله به بررسی مزایا پاستا، تأثیر آن بر سلامتی مادر و جنین و نکات مهم مصرف …