برچسب: بین‌المللی

پاستا یکی از مفیدترین کربوهیدارت‌ها در زنجیره غذایی است که نقش کلیدی در هرم غذایی دارد. مصرف به …

یکی از موثرترین روش‌ها برای داشتن بدنی سالم استفاده از رژیم غذایی مدیترانه‌ای است. رژیمی که بر پایه …

در این مقاله به بررسی الگوهای غلط غذایی رایج در میان ایرانیان و بیان راهکارهای ساده برای اصلاح …

آشنایی با خواص سبوس گندم در پاستا سبوس‌دار مانا: از تأثیرات بهبود دهنده سلامت گوارش و کاهش وزن …

پاستا برخلاف باور اکثر مردم، می‌تواند در لاغر شدن شما کوثر باشد. پخت صحیح و مصرف به اندازه …

لازانیا یک غذای پرکالری و پرطرفدار است. در این مقاله از مانا مگ با پنج دستور‌پخت رژیمی لازانیا …