بایگانی نویسنده: تحریریه مانا

پاستا یکی از مفیدترین کربوهیدارت‌ها در زنجیره غذایی است که نقش کلیدی در هرم غذایی دارد. مصرف به …

یکی از موثرترین روش‌ها برای داشتن بدنی سالم استفاده از رژیم غذایی مدیترانه‌ای است. رژیمی که بر پایه …

اختلال پرخوری یک بیماری جدی است که اغلب تشخیص آن سخت است. برای آشنایی بیشتر با این اختلال …

پاستا ایتالیایی دارای انواع مختلف است که هر یک با نامی خاص شناخته می‌شوند. انواع پاستا ایتالیایی و …

در این مقاله به بررسی الگوهای غلط غذایی رایج در میان ایرانیان و بیان راهکارهای ساده برای اصلاح …

در این مقاله می‌خواهیم در مورد تعداد وعده‌ غذایی صحبت کنیم. تعیین اینکه چند وعده غذایی باید در …

آشنایی با خواص سبوس گندم در پاستا سبوس‌دار مانا: از تأثیرات بهبود دهنده سلامت گوارش و کاهش وزن …

در این مقاله می‌خواهیم در مورد پاستا برای کاهش وزن صحبت کنیم. آیا می‌توان از ماکارونی برای اهداف …