هرم غذایی چیست و چرا اهمیت دارد؟
هرم غذایی (Food Pyramid) یک دستورالعمل و الگوی تصویری از سلسله مراتب غذایی براساس اهمیت آنها برای بدن …
0
سبک زندگی
مواد تشکیل دهنده پاستا: پاستا از چه مواد اولیهای تهیه میشود؟
در این مطلب در مورد مواد تشکیل دهنده پاستا، ویژگیها، مزایا و نحوه پخت هرچه بهتر این ماده …
0
کربوهیدرات ها تامین کننده سوخت بدن
کربوهیدراتها ارزش غذایی بالایی در هرم غذایی دارند. در این مقاله از مانا ماکارون به معرفی این تامین …
0
تغذیه سالم در سفر
داشتن یک رژیم غذایی مناسب در طول سفر از نکاتی است که باید در برنامهریزی سفر خود به …
0
10 ماده غذایی برای تقویت مغز، حافظه و تمرکز
در این مقاله به 10 ماده غذایی برای تقویت مغز، حافظه و تمرکز اشاره میکنیم که بهتر است …
0
نقش تغذیه در فشار خون بالا؛ چگونه فشار خون بالا را با رژیم غذایی کنترل کنیم؟
رژیم غذایی و تغذیه در فشار خون بالا بر میوهها، سبزیجات و غلات کامل تاکید کرده و در …
0
جایگاه پاستا در هرم غذایی
پاستا یکی از مفیدترین کربوهیدارتها در زنجیره غذایی است که نقش کلیدی در هرم غذایی دارد. مصرف به …
0
رژیم غذایی مدیترانه ای و پاستا: یک ترکیب عالی
یکی از موثرترین روشها برای داشتن بدنی سالم استفاده از رژیم غذایی مدیترانهای است. رژیمی که بر پایه …
0
علائم اختلال پرخوری چیست؟
اختلال پرخوری یک بیماری جدی است که اغلب تشخیص آن سخت است. برای آشنایی بیشتر با این اختلال …
0
معرفی انواع پاستا ایتالیایی؛ علت نام گذاری و تاریخچه آن
پاستا ایتالیایی دارای انواع مختلف است که هر یک با نامی خاص شناخته میشوند. انواع پاستا ایتالیایی و …
0
اصلاح عادات غذایی غلط
در این مقاله به بررسی الگوهای غلط غذایی رایج در میان ایرانیان و بیان راهکارهای ساده برای اصلاح …
0
در روز چند وعده غذا بخوریم؟
در این مقاله میخواهیم در مورد تعداد وعده غذایی صحبت کنیم. تعیین اینکه چند وعده غذایی باید در …
0