لازانیا عدس

    تاریخ انتشار مطلب:   بهمن 1402

    • آماده سازی
    • پختن
    • مهارت
      Accomplished
    • مناسب برای
      همه


    لازانیا یکی از غذاهای لذیذ و پر طرفدار ایتالیایی است که آشپزان به روش‌های گوناگون آن را طبخ و سرو می‌کنند. لازانیا عدس، یکی از لازانیاهای خاص و پرخاصیت است که برای گروهای سنی مختلف قابل سرو کردن می‌باشد. حتی با کمی تغییر کوچک در دستور پخت این غذا می‌تواند مناسب برای افرادی باشد که در دوره رژیم غذایی لاغری خود قرار دارند.

    مواد لازم لازانیا عدس

    مواد غذایی میزان مواد غذایی میزان
    لازانیا مانا 9 ورقه عدس قهوه ای 1/2 فنجان
    کدو سبز خرد شده 1 عدد هویج خرد شده 2 عدد متوسط
    پنیر موتزارلا 200 گرم کره گیاهی 2 قاشق غذاخوری
    فلفل قرمز 1/2 قاشق چایخوری پودر سیر 1/8 قاشق غذاخور
    سیر خورد شده 3 حبه ریحان تازه خرد شده 3/1 پیمانه
    پیاز زرد خرد شده 1 فنجان سس مارینارا 1/2 پیمانه
    رب گوجه فرنگی 400 گرم روغن زیتون 1 قاشق غذاخوری
    آرد سفید ½ قاشق غذاخوری مخمر تغذیه‌ای 1/8 قاشق غذاخوری
    شیر یا شیر بادام 1 فنجان نمک و فلفل به مقدار لازم

    طرز تهیه لازانیا عدس

    1. اولین قدم

      روغن زیتون را در تابه ریخته تا داغ شود. هویج، پیاز و کدو سبز را به آن اضافه کنید و به مدت 7 دقیقه تفت دهید تا نرم شود.
      سپس سیر را داخل تابه ریخته و با سایر مواد تفت دهید.

    2. دومین قدم

      بعد از پخت سبزیجات، داخل همان تابه عدس، رب، سس مارینارا، یک فنجان آب و ریحان را اضافه کنید. اجازه دهید مخلوط به جوش آید، سپس در تابه را گذاشته و زیر آن را کم کنید. حدود 35 تا 40 دقیقه صبر کنید تا عدس پخته شود.

    3. سومین قدم

      ورقه‌های لازانیا را مطابق با دستور پخت درج شده روی بسته بندی آماده کنید. در این حین به سراغ تهیه سس لازانیا بروید. کره را در یک شیرجوش متوسط آب کنید، سپس آرد را اضافه کنید و به مدت 30 ثانیه بطور مداوم هم بزنید. حالا شیر، مخمر غذایی، پودر سیر، نمک و فلفل را داخل شیرجوش بریزید و به خوبی هم بزنید. سس را هر چند دقیقه یکبار هم بزنید تا غلیظ شود.

    4. چهارمین قدم

      فر را با دمای 400 درجه گرم کنید. مقدار سس مارینارا را کف ظرف مورد نظر خود بمالید و شروع به چیدن لایه‌های لازانیا کنید.
      در هر لایه مقداری مخلوط عدس، سس لازانیا و پنیر موتزارلا بریزید. روی لایه آخر را با سس مارینارا و پنیر بپوشانید.

    5. آخرین قدم

      در اخر روی ظرف را با فویل پوشانده و به مدت 15 دقیقه داخل فر قرار دهید. در این مرحله فویل را برداشته و ظرف لازانیا را به مدت 10 تا 15 دقیقه دیگر داخل فر قرار دهید تا پنیر کاملا آب شود.

     منبع


    thealmondeater